대학 가기 전 다이어트 지금 164 53~54kg인데요제가 살 빠졌던 시기가 스트레스 땜이라…이렇게 반강제 다이어트하기는
지금 164 53~54kg인데요제가 살 빠졌던 시기가 스트레스 땜이라…이렇게 반강제 다이어트하기는 싫어요허벅지랑 팔 쪽 살이 좀 있어용수능 끝나고 대학교 가기전에 12월~2월 3개월동안살 뺄 수 있나요?외고생 야자 후 석식 챙겨먹으면 살이 안찔수가없어요… ㅠㅠ 일단 지금은 먹어야 체력이 생겨서요… ㅋㅋ ㅠㅠ
안녕하세요! 외고생으로 공부하시면서 늦은 시간까지 체력 관리, 식단 관리하시느라 정말 힘드셨겠어요. ㅠㅠ 수능 끝나고 3개월이면 충분히 건강하고 예쁘게 다이어트 성공할 수 있으니 너무 걱정 마세요!
무작정 굶거나 한 가지 음식만 먹는 방법은 요요를 부르기 쉬워요. 특히 늦은 저녁은 혈당을 급격히 올려 살이 찌기 쉬운 환경을 만들거든요. 그래서 식후 혈당 상승을 억제하는 스파이크 차단제와 가벼운 스트레칭을 병행하는 혈당 다이어트 방법을 추천해요.
그래서 요즘엔 스파이크 차단제처럼 하루 한 병으로 혈당 관리부터 체지방 감소, 지친 피부를 위한 이너뷰티, 활력까지 챙기는 올인원 다이어트 보조제를 알아보시는 분들이 많더라고요. 수능 후 지친 몸을 회복하며 단기간다이어트를 할 때 도움을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요.
수능 준비하느라 정말 고생 많으셨어요! 꼭 건강하고 아름답게 다이어트 성공하셔서 멋진 대학 생활 시작하시길 진심으로 응원할게요! 화이팅!