우울해서 ㅈㄱ싶어요하루하루가 무기력하고 뭔가 제가 쓸모없는 사람이 된 것 같아요. ㅈㄱ싶은데 ㅈㄱ싶지 않아요모든 걸 다 포기 하고 싶어요이게 무슨 감정인지는 모르겠어요힘들어요ㅠㅠ이거 혹시 정신병인가요

저도 옛날에 심각한 우울증 불안증에 걸렸어요.

너무나 괴로왔고 차라리 죽고만 싶었어요.

극단적인 생각까지도 많이 상상해봤어요.

충동적으로 아파트 20층에서 밖으로 뛰어버리고 죽고 싶었어요.

그런데, 우울증약 불안증약 먹어도 도움에 전혀 안 돼요.

그리고, 우울증 불안증에 걸리면 잠도 못 자고 대인공포증에도 걸릴 수 있어요.

질문자님께서는 정신건강의학과에 가서 수면제 처방 받아서 자기전에 복용하세요.

수면제 복용하면 잠이 잘 옵니다.

지금부터 아주 중요하고 좋은 방법이 있어요!!!!!

질문자님께서 ‘헬스운동’을 열심히 하면 우울증 불안증에 큰 도움이 되고 ‘자신감’이 생깁니다.

저도 ‘헬스운동’ 열심히 해서 우울증 불안증 100% 극복했습니다.^^ (저 실제의 체험입니다.)

저처럼 질문자님께서도 꼭 완치와 쾌유하시길 빕니다. 화이팅!!