고3 여자 다이어트 제가 고3이라 체력도 딸리는데도 1주일간 다이어트를 이어갔었는데..내일은 건강상의 이유로 학교
제가 고3이라 체력도 딸리는데도 1주일간 다이어트를 이어갔었는데..내일은 건강상의 이유로 학교 하루 쉬려고 해요그래서 체력충전도 할 겸 하루 치팅데이를 하려고 하는데죄책감 없이 행복하게(다만 조절하면서)하는 마인드를 어떻게 가지면 좋을까요...?참고로 운동은 내일 갈거긴 해요
고3이라 스트레스 많겠네요
하루 치팅데이는 체력 회복에 좋으니 즐기면서 조절해보시길 바래요!!
그리고 운동도 꼭 하시고요
스스로를 너무 압박하지 마세요!