도움이 필요해요 마음에 병이 생길 것 같습니다 혼자 이겨내버려 했는데 안됩니다 정신과에

마음에 병이 생길 것 같습니다 혼자 이겨내버려 했는데 안됩니다 정신과에 가면 제 자신이 부끄러울 것 같고 더 자존감이 오히려 낮아질 것 같습니다 도움 받을 수 있는 고 있을까요? 상담 센터라던지 그런곳들이요 부탁합니다