다이어트 이렇게 해도 건강에 괜찮을 까요? 아침은 항상 챙겨먹어요. 저는 든든하게 잘 먹는데 엄마는 너무 적게
아침은 항상 챙겨먹어요. 저는 든든하게 잘 먹는데 엄마는 너무 적게 먹는다고 항상 걱정하세요.햇반 반공기에 반찬 같이 보통 먹어요.그리고 쭉 굶다가 저녁에 오렌지나 방울토마토 조금 먹어요굶으면 막 빈혈오고 머리카락 빠지고 체지방 늘어나거 안 좋다는데 많이 안 좋을까요?운동을 하기엔 학교 끝나고 학원같다가 집에와서 공부하고 다음날 새벽에 일어나서 공부하고 하다보면 그럴시간이 부족해요.ㅠㅠ.
다이어트 방법이 건강에 좋지 않을 수 있어요
굶지 말고 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요해용!
시간이 부족하다면 간단한 스트레칭이라도 해보시면 좋을 것 같아요!!!
조금씩 바꿔보면 좋을 것 같아요
하루 잘 보내세요!