5년 건강체 고지 위반인가요 해 당 상품은 남성에게 유리하며 9년할인 되는 장점이 있습니다 여성이면 다른게 더 유리할수도 있어요 아래에 자세한 방법 제시하고 있습니다

5년 건강체 고지 위반인가요?

... 해 당 상품은 남성에게 유리하며, 9년할인 되는 장점이 있습니다. 여성이면, 다른게 더 유리할수도 있어요. 아래에 자세한 방법 제시하고 있습니다.

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5년 건강체 "Healthy 5L"로도 알려져 있는 것은 생활 습관병의 위험을 줄이는 것을 목표로 하는 한국의 정부 주도 공중 보건 계획입니다. 목표는 다음 5가지 기준을 준수하여 시민들이 건강한 생활 방식을 유지하도록 장려하는 것입니다.

1. 5Barre 혈당 수치를 5.6mmol/L(100mg/dL) 미만으로 유지하세요.
2. 5분 앉아 있는 시간을 줄이고 하루에 5분 이상 중간 강도의 신체 활동을 하세요.
3. 5,000걸음 하루에 최소 5,000보를 걸어보세요.
4. 5인분 하루에 최소 5인분의 과일과 채소를 섭취하세요.
5. 5%파운드 체질량지수(BMI)를 25(권장 체중보다 5파운드 또는 2.3kg 초과) 미만으로 유지하세요.

이 5가지 기준 중 하나라도 지속적으로 위반하는 경우(충족하지 않는 경우) 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5년 신체 건강 표준을 위반하고 있는지 평가하려면 온라인 건강 평가 도구를 사용하거나 의료 전문가에게 문의하세요.

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